po 12 tygodniach

[...] deke dostałem pod choinke od taty miałem wtedy 10 lat " "Ja zap*****lałem 14 lat na metanabolu a ty do***ałes takie łapy w przeciagu kilku miechów " "po 2 tygodniach cyklu zaczeło cieknac mu z palmy zadzwonił do mnie i pwiedział ze nie moze juz jechac na recznym bo spuchły mu oba nadgarstki" Beka z tego

No jestem w stanie bo na np. n klatkę kończyłem na 56 a teraz jest 12 kg więcej po 8 tygodniach.

[...] i prostowanie nadgarstków ze sztangą 12. Wspięcia na palce Czy od tego mogę zacząć? Chciałbym zaznaczyć że nie jestem tzw 'chudym komputerowcem', gram w piłkę nożną i jestem wysportowany. Dziękuję za porady, i prosze o więcej ;) Pozdrawiam. Aha, czy po 4 tygodniach treningu obwodowego, mogę zastosować ten trening w załączonym zdjęciu? Pozdrawiam

[...] poziom tkanki tłuszczowej : 13-16% Aktywność w ciągu dnia : szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - split, planuję dodać po kilku tygodniach aeroby i hiit Odżywianie : lubię niezdrowe żarcie, ale potrafię nad tym panować, mnóstwo pepsi max/coli zero :D Cel : redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia [...]

Aktywność kreatyny w organizmie spada, z tego co wiem, dopiero po ok. 12 tygodniach suplementacji, także śmiało możesz wcinać. Są też osoby, które nie stosują jej cyklicznie, ale stale w mniejszych ilościach (np. 3g dziennie).

równo skończyłem 3tydziń cyklu PRZED CYKLEM BYŁO: 1. WIEK: 27 2. WAGA: 99 po 3 tygodniach cyklu 106 3. WZROST:182 4. WYMIARY: -biceps: 40 bez napinki nadczo -klatka: 107 -udo: 66 -talia: 98 5. STAŻ NA SIŁOWNI: łączny 4lata 6. DIETA: djete mam od djetetyka od marca na cyklu mam inną a jaką to nie wiem -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I [...]

[...] i na odblok większą ilość hcg, poza tym skąd pomysł na 2 miesięczny cykl, co chcesz za te 8 tygodni zbudować, masz jakieś IA, lP, Clomid, a cykl na cypio żeby coś porobiło to ze 16 tygodni+, a testosteron blokuje nawet po 4 tygodniach Zmieniony przez - Gucio547 w dniu 2021-09-15 16:28:24 Zmieniony przez - Gucio547 w dniu 2021-09-15 16:35:12

Poruszaj nią normalnie w stawie łokciowym do momentu gdzie Cię nie boli . Rozrusza się staw przez to , ja tak kolano w tydzień rozruszałem po 6 tygodniach unieruchomienia . Rób to parę razy dziennie , nie ograniczaj się do paru razy . Zmieniony przez - Makaveli01 w dniu 2010-12-01 14:45:56

superka pewna? imo dubol,p.wszystkim ze wzgl.na stężenie i jakość. 12-16 ml samej supry na tydzien plus dajmy na to farmak 6-8 ml i dupsko pozrastane po 3 tygodniach

[...] daje rad odnosnie cykli, chyba ze cos dotyczy sytuacji, w ktorej sam bylem (jakis sposob odblokowania, dawki tescia, etc.) takze podziekowanie za rozkminke bylo na miejscu. tylko nie wiem, czy moge sie zgodzic z tym spadkiem po 10-12 tygodniach, bo ja jestem wlasnie w tym momencie i robie lepszy/a przynajmniej taki sam wynik jak kiedy bylem on.

[...] stażem może nawet 2, tak żeby liczba serii zawierala sie miedzy 8-12 na duze grupy mięśniowe i 6-9 na małe. zależnie od potrzeb. plan zmieniaj co 8-10 tyg. ale nie zaczęsto, mięśnie muszą mieć czas żeby zareagować na trening. nie zmieniaj kolejności ani ćwiczeń co tydzień, jak nie idzie to po 4 tygodniach dopiero możesz coś zmienić w planie.

dałem ten trening niedawno koledze z osiedla. Podciagal sie max 2-3 razy na poczatku. Teraz po 2 tygodniach podciaga sie spokojnie 10-12

Daj ankiete bo nic o tobie niw wiadomo. 4 tygodnie za krutko , 6 tygodni polecał kiedyś Burniejka max do 8. Znam goscia co leciał 12 tygodni i przeżył :-). Jaki masz bf i diete bo strasznie podnosi estro i napuchniesz jak balon przy złej diecie. Ogulnie po 4 tygodniach nic nie osiągniesz.

"... pewnie mi nie uwierzycie ale jak zacząłem brać tą odżywke miałem 35cm w łapie ,myślałem że to ściema jakaś jest ale po 3 tygodniach miałem juz 39cm w łapie kurde kupiłem jeszcze 2 opakowania bo do wakacji chce mieć 43 cm nie ma bata... " łooooo ****a!!!! .Miał ktoś kiedyś racje mówiąc "dobra reklama dzwignią handlu" [...]

[...] dzięki której nie będziesz nawet musiał ćwiczyć Wpisz sobie w wyszukiwarce Synthol. Będziesz taaaaki ogromny jak tamci Panowie, którzy wyskoczą w grafice i to po kilku tygodniach, a może nawet dniach. Co prawda wstrzykiwany bezpośrednio w słaby mięsień, ale to nie jest żaden steryd. Alternatywą dla Syntholu może być bambino albo kujawski. [...]

Jezeli tak uwazasz to zacznij najpierw od tych 50mg e2d a po 4 tygodniach mozesz podbic na 100mg e2d jak stwierdzisz ze jest za malo ;)....zdrowia. Zmieniony przez - Lasix w dniu 2013-07-21 20:12:49

" Po dwóch tygodniach powinno przejść"... A tak btw to u mnie największy ból występuje podczas wyprowadzania ciosów i kopnięć (ruch biodrami) Zmieniony przez - Cargo123 w dniu 2014-01-06 12:42:47

[...] skosne - 3s. 5 - 10 powt. na kazda strone 3. Mozesz zrobic jeszcze spiecia zwykle - 3s. x 12 - 30 powt. z zatrzymaniem 1-2 s. w pozycji gdy masz uniesiony tulow i max. napiete miesnie. Po paru tygodniach warto wprowadzic jakies zmiany. Trening nie zajmie Ci wiecej jak 30 min. Przerwy pomiedzy seriami 1 - 1,5 min. pomiedzy cwiczeniami 2 min.

[...] (typ budowy): chudniecia 13. STAN ZDROWIA: bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: owłosienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: - nie trenuje trójboju ;) PYTANIE: Calość opisana wyżej, czy npp jest wałowane jesli prolaktyna nie wybiła do góry po 4 tygodniach, czy nie jest to wyznacznikiem

[...] tak byc moze cos przekrecilem :P ) Jezeli bedziesz cwiczyl jaka kolwiek sztuke walki , to powinienes sie czuc pewniej w swoim otoczeniu. Ja przynajmniej tak sie czuje po 4 tygodniach treningow JJ , choc jestem pewien ze podbieglby do mnie 12 latek i jak by mi sprzedal buta w twarz to bym nie wiedzial co sie dzieje/gdzie sie znajduje :) Trening [...]